BMI Indeks ili Indeks telesne mase je u stvari visinko-težinski koeficijent, broj koji pokazuje uhranjenost ili neuhranjenost osobe. BMI je veoma značajan statistički uzorak i veoma je tačan za sve osobe koje imaju više od 20 godina i ne pate od medicinskih poremećaja. BMI računamo tako što težinu osobe podelimo sa kvadratom visine osobe. Uzima se visina osobe u metrima.
Formula za izračunavanje je BMI = m/(h*h) gde je m – masa, a h – visina.
Ipak treba reći da BMI indeks nije pouzdana mera za merenje gojaznosti osoba, jer ne uzima u obzir oblik i tip tela koje osobe imaju, pa tako BMI nije precizan kod sportista tj, osoba koje imaju nizak procenat masti, a veliki procenat mišićne mase.
Inače BMI kao statistička mera uhranjenosti stanovništva postoji jako dugo, naime prvi ga je u upotrebu uveo Adolphe Quetelet, belgijski naučnik.
Tabela indeksa telesne mase:
BMI - Tablica vrijednosti
| Indeks | Nivo |
|---|---|
| <18,5 | Neuhranjenost |
| 18,5 - 24,9 | Idealna masa |
| 25 - 29,9 | Prekomerna masa |
| 30 - 34,9 | Blaga gojaznost |
| 35 - 39,9 | Teška gojaznost |
| >40 | Ekstremna gojaznost |
Preuzeto sa: http://www.tablicakalorija.com/bmi-kalkulator.html