STA JE TO DIJETA?

Dijeta, odnosno dijetalna ishrana, je pojam koji se odnosi na odredjen režim ishrane, što znači konzumiranje precizno definisanih količina i vrsta hrane. Cilj je najčešće smanjenje telesne težine. Dijeta može da se sprovodi i iz estetskih, zdravstvenih i sportskih razloga.

Biti na dijeti ne znači gladovati, naprotiv, to može da znači hraniti se kvalitetno, onom hranom koja prija našem organizmu, kada se uzima u razumnim količinama i u skladu sa čovekovim razvojnim potrebama, odnosno starosnom dobi.
Zdrava je ona dijeta čiji je efekat pozitivan, pre svega, u smislu poboljšanja zdravstvenog stanja organizma.

UPOZORENJE: Pre odluke o prelasku na neku od dijeta obavezno se posavetujte sa stručnjakom, odnosno lekarom nutricionistom. Ako dijete primenjujete, na svoju ruku, kao način za brzo mršavljenje, znajte da one mogu biti veoma štetne za vaš organizam.
Sve dijete su informativnog karaktera i nisu naša preporuka za vas, niti mogu zameniti
mišljenje stručnjaka, stoga autor ne prihvata odgovornost za neuspeh istih i eventualne
posledice po zdravlje.